Блок "Тренировочные Комплексы" состоит из 5 видео, которые называются "Программа тренировок". 

Каждое видео является отдельной прогрммой и состоит из трех тренировок;

1) Спина/руки

2) Плечи/грудь

3) Ноги с акцентом на ягодицы

Программы тренировок разделены на 5 видео, каждое из которых является самостоятельным комплексом упражнений и тренировок. Для улучшения результатов и во избежании эффекта "плато"  не рекомендуется заниматься по одной программе более одного месяца.

для ознакомления доступны ТРЕЙЛЕРЫ 5 ВЕБИНАРОВ ПО ТРЕНИРОВОЧНЫМ КОМПЛЕКСАМ

ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЕ ПОЛНОГО ДОСТУПА ДОБАВЬТЕ ВЫБРАННЫЙ КОМПЛЕКС В КОРЗИНУ И ОФОРМИТЕ ПОКУПКУ. ТРЕНИРОВКА ПОЯВИТСЯ В ВАШЕМ ЛИЧНОМ КАБИНЕТЕ. 

ТРЕНИРУЙТЕСЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ